Control cardiovascular en el entrenamiento deportivo mediante ergometría y empleo del software Cardiotraining_CIDC
Palabras clave:
frecuencia cardíaca, ergometría, entrenamiento de resistencia.Resumen
Introducción: El control fisiológico mediante la frecuencia cardíaca resulta vital para guiar las cargas de entrenamiento. En situaciones de terreno se puede evaluar mediante protocolos de esfuerzo específicos.
Ojetivos: Fundamentar la importancia de la frecuencia cardíaca en la planificación del entrenamiento y su control fisiológico mediante la utilización del software Cardiotraining_CIDC.
Métodos: Se realizó un estudio descriptivo y transversal. Se seleccionaron 32 canoístas del equipo provincial escolar de Matanzas. Se diseñó un test de terreno para medir la frecuencia cardíaca máxima. Se desarrolló el software Cardiotraining_CIDC para apoyar el control fisiológico del entrenamiento por medio de la frecuencia cardíaca.
Resultados: Se registró una frecuencia cardíaca máxima de 203 ± 13,6 latidos por minuto; los valores en el primer y el tercer minutos durante la recuperación constituyeron el 69 y el 51 %, respectivamente, de la frecuencia cardíaca máxima. Cada atleta sobrepasó el 85 % de la frecuencia cardíaca estimada y 29 sobrepasaron el 100 %. Con los datos del software Cardiotraining_CIDC se calcularon la frecuencia cardíaca y los porcentajes de la frecuencia cardíaca máxima alcanzada durante el test de campo.
Conclusiones: El diseño de protocolos ergométricos ofrece parámetros necesarios en la optimización del ejercicio. La utilización del software Cardiotraining_CIDC constituyó una herramienta práctica para el control fisiológico del entrenamiento deportivo.
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