Bienestar psicológico y ansiedad en adultos mayores con osteoartrosis de rodilla.

Introducción: El envejecimiento poblacional en Cuba ha incrementado los casos de osteoartrosis de rodilla. Como alternativa terapéutica se utiliza el plasma rico en plaquetas autólogo, en aras de potenciar el bienestar físico y psicológico de los pacientes. 

Objetivo: Caracterizar la relación entre el bienestar psicológico y la ansiedad de los adultos mayores con osteoartrosis de rodilla tratados con plasma rico en plaquetas autólogo.

M√©todos: Se utiliz√≥ un enfoque cuantitativo, con un alcance descriptivo-correlacional, y un dise√Īo expost-facto retrospectivo simple. El muestreo fue intencional, no probabil√≠stico, y qued√≥ conformado por 300 pacientes. Se aplic√≥ la ‚ÄúAdaptaci√≥n de la Escala de Bienestar Psicol√≥gico de Ryff‚ÄĚ y el ‚ÄúInventario de Ansiedad Rasgo-Estado‚ÄĚ. Para el an√°lisis de los datos se realizaron tres cortes: antes del tratamiento regenerativo y a los tres y seis meses de evoluci√≥n.

Resultados: Hubo cambios de niveles medio-bajo a niveles altos de bienestar psicológico. Disminuyeron los niveles de ansiedad estado, pero no los de ansiedad rasgo. El bienestar psicológico no se correlacionó con la ansiedad rasgo y la  relación estadística positiva fue muy débil con la ansiedad estado.

Conclusiones: Se identificaron cambios favorables del bienestar psicológico y de la ansiedad estado, con persistencia de niveles altos de ansiedad rasgo.


Manuel Antonio Arce Gonz√°lez, Idania Maria Otero Ramos, Suset de la Caridad Mayea Gonz√°lez, Vivian Margarita Guerra Morales
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El efecto agudo sobre niveles de glucemia en adultos mayores con el Entrenamiento Interv√°lico de Alta Intensidad

Introducci√≥n: El Entrenamiento Interv√°lico de Alta Intensidad durante los √ļltimos a√Īos ha sido postulado como tratamiento no farmacol√≥gico para enfermedades como la diabetes tipo II en diferentes poblaciones, sin embargo, son pocos los estudios que se han realizado en adultos mayores.¬†

Objetivo: Determinar el efecto agudo de una sesión de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad sobre los niveles de glucosa en adultos mayores físicamente activos.

M√©todos: Se realiz√≥ un estudio experimental. La muestra estuvo conformada por 19 adultos mayores (60-85 a√Īos). El grupo fue sometido a una sesi√≥n de Entrenamiento Interv√°lico de Alta Intensidad, en la que se combinaron ejercicios de fuerza con resistencia cardiovascular, y se realizaron 12 ejercicios con duraci√≥n de 30 segundos de trabajo por 10 de descanso. La intensidad de la sesi√≥n fue controlada a trav√©s de la Escala de Percepci√≥n del Esfuerzo OMNI-GSE. Se midi√≥ la talla (cm), el peso (kg) e √≠ndice de masa corporal. Los niveles de glucosa en sangre fueron determinados antes y despu√©s de la sesi√≥n. ¬†

Resultados: Se obtuvo una disminución significativa en los niveles de glucosa en sangre posterior a la realización de la sesión de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (pre: 140,5 mg/dL y post: 116,1 mg/dL; p < 0,01) 

Conclusiones: El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad reduce en una sola sesión los niveles de glucosa en sangre en adultos mayores.

Diana Aguirre-Rueda, Rub√©n Pulgar√≠n-Araque, Neil Vega-Pe√Īarada
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Beneficios del entrenamiento propioceptivo en adultos mayores para mejorar las capacidades coordinativas

Introducción: La propiocepción es la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas, regulando la dirección y el rango del movimiento motriz. Por ello, al avanzar la edad existe perdida de eficiencia motora, los especialistas trazan estrategias de intervención que incluyen al estímulo físico especializado como alternativa de prevención y desarrollo.

Objetivo: Mejorar las capacidades coordinativas del adulto mayor mediante un plan de entrenamiento con ejercicios de propiocepción, determinando los porcentajes de beneficio en una intervención a corto plazo.

M√©todos: Investigaci√≥n cuasi-experimental de orden correlativa, seleccionado intencionalmente a 75 adultos mayores de diferente g√©nero (65 a 75 a√Īos: media () de 69 a√Īos), aplicando un programa integral propioceptivo durante 30 d√≠as basado en el principio de individualizaci√≥n. Fueron implementados 10 pruebas de coordinaci√≥n motriz (equilibro est√°tico, equilibro din√°mico y agilidad en lo fundamental) en dos momentos de la intervenci√≥n.

Resultados: Se evidenció una mejora significativa a favor del postest (p = 0,000) al comparar los datos obtenidos en todas las pruebas, exceptuando en sentadilla con fitball (p = 0,321), en deslizamiento con fitball (p = 0,079), e isométrico sobre fitball (p = 0,753), incrementándose la media porcentual en términos de repeticiones en la mayoría de las pruebas de valoración del rendimiento coordinativo, efectuadas al final del proceso de intervención.

Conclusiones: Para este estudio se evidencian resultados positivos en las capacidades coordinativas del adulto mayor estudiado, luego de implementarse a corto plazo un plan de entrenamiento propioceptivo.
Jos√© Luis Guerrero Coronel, Andrea Carolina Quinchiguango Sangu√Īa, M√≥nica Mercedes Cabezas Flores
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Influencia de la actividad física en la motricidad fina y gruesa del adulto mayor femenino

Introducción: La psicomotricidad integra las interacciones cognitivas, emocionales, simbólicas, y sensorio motrices en la capacidad de ser y expresarse en un contexto psicosocial. El envejecimiento provoca reducción del repertorio motriz junto a la lentitud de los reflejos y descenso del tono muscular en reposo, entre otros factores, provoca descoordinación y torpeza motriz, existiendo a largo plazo la imposibilidad de realizar actividades cotidianas.

Objetivo: Analizar la influencia de un programa de actividad física específica para la motricidad fina y gruesa del adulto mayor del sexo femenino, comparando las influencias ejercidas en un grupo con participación sistemática y otro grupo con participación limitada.

M√©todos: Se estudi√≥ a dos grupos independientes de 34 mujeres entre 60 a 80 a√Īos, con un nivel socioecon√≥mico medio, residentes en Selva Alegre ‚Äď Sangolqu√≠. Se aplic√≥ durante cuatro meses un programa especializados de actividad f√≠sica, implementando diez actividades cotidianas con mayor magnitud de psicomotricidad fina y diez de psicomotricidad gruesa, evalu√°ndose en dos momentos el rendimiento motriz bajo una escala entre 1-5 puntos.

Resultados: Se demostraron diferencias significativas en la motricidad fina y gruesa al comparar ambos grupos independientes (p=0,000), favoreciéndose el grupo 1 (motricidad sistemática) sobre el grupo 2 (motricidad limitada).

Conclusiones: La participación sistemática mejora significativamente la motricidad fina y gruesa en adultos mayores del sexo femenino de mejor manera que las participaciones limitadas.
Martha Morayma Salazar Quinatoa, Santiago Calero Morales
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Intervención con actividad físico-recreativa para la ansiedad y la depresión en el adulto mayor

Introducción: La depresión y la ansiedad como trastornos emocionales complejos suelen convertirse en padecimientos negativos que implican una disminución de la calidad de vida del adulto mayor. La actividad física especializada podría servir de coadyuvante para combatir dichos trastornos.

Objetivo: mejorar los niveles de ansiedad y depresión del adulto mayor a través de un programa físico-recreativo.

M√©todos: se estudia a la poblaci√≥n de adultos mayores al Instituto de Seguridad Social de las Fuerzas Armadas del Ecuador en Quito (18 sujetos: 6 mujeres y 12 hombres, entre 60-65 a√Īos). Se aplica el test de Hamilton para valorar depresi√≥n y ansiedad antes y despu√©s de implementar un programa especializado de actividades f√≠sico-recreativas.

Resultados: La ansiedad aumento en la escala ‚ÄúAusente‚ÄĚ de forma significativa (p=0,0408), y la depresi√≥n aumento significativamente en la escala ‚ÄúNo deprimido‚ÄĚ (p=0,0480), ambos indicadores como parte del postest. El resto de los indicadores de depresi√≥n y ansiedad disminuyeron porcentualmente seg√ļn las escalas de Hamilton aplicadas.

Conclusiones: Se demuestra una disminución significativa de los niveles de ansiedad y depresión en los adultos mayores sometidos a estudio, concluyendo que las actividades físico-recreativas contribuyen como tratamiento coadyuvante en la disminución de los niveles de ansiedad y depresión en adultos mayores.

María Alomoto Mera, Santiago Calero Morales, Mario Rene Vaca García
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DIAGN√ďSTICO SOBRE LA DEMANDA DE ACTIVIDAD F√ćSICA PARA LA SALUD EN EL ADULTO MAYOR GUAYAQUILE√ĎOObjetivo: diagnosticar la demanda de actividades f√≠sicas en los adultos mayores de la Parroquia Febres Cordero de la Ciudad de Guayaquil. M√©todos: Se estudian a 26 adultos mayores de la Parroquia Febres Cordero, en Guayaquil, Ecuador (56,5% de la poblaci√≥n; rango etario: 65-70 a√Īos) estableciendo los criterios previos de inclusi√≥n, y aplic√°ndoles una encuesta diagn√≥stico, as√≠ como otra encuesta a ocho profesores de educaci√≥n f√≠sica de la misma parroquia como evaluaci√≥n ex antes del proceso. Resultados: Existe una insuficiencia en la asesor√≠a y apoyo de factores comunitarios y familiares hacia la pr√°ctica de actividad f√≠sica, siendo esta significativa (p=0,0001), al igual que los conocimientos del adulto mayor sobre los aspectos funcionales relacionados con la actividad f√≠sica (p=0,000). Por otra parte, las causas m√°s comunes de la inasistencia del adulto mayor en pr√°cticas f√≠sico-recreativas son el desconocimiento de programas de actividad f√≠sica para la salud en su parroquia (84,6%), el desconocimiento de la importancia de dicha actividad (76,9%), la disposici√≥n hacia la pr√°ctica en el horario de la ma√Īana (53,8%) y la utilizaci√≥n correcta de dieta y medicamentos (50%), entre otros. Conclusiones: Se demuestra un insuficiente conocimiento sobre la importancia y
potencialidades de la actividad física para la salud, la existencia de poca disposición hacia la práctica de actividad física, bajo nivel de participación en actividades relacionadas y carencia de un programa coordinado en la parroquia.
Alfredo Vicente Recalde Ayona, Soraya Trivi√Īo Bloisse, Guillermo Domingo Pizarro Vidal, Danilo Fernando Vargas Vera, Johanna Manola Zeballos Chang, Mar√≠a Lorena Sandoval Jaramillo
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Entrenamiento funcional y recreaci√≥n en el adulto mayor: influencia en las capacidades y habilidades f√≠sicasIntroducci√≥n: El entrenamiento funcional implica preparar al organismo biomecanicamente enfatizando en los movimientos cotidianos del sujeto, que unidos a actividades recreativas puede potenciar f√≠sica y psico-socialmente al adulto mayor. Objetivo: Mejorar algunas capacidades y habilidades f√≠sicas a trav√©s de ejercicios funcionales y actividades recreativas a fin de promover la calidad de vida en adultos mayores. M√©todos: Se diagnostica a la poblaci√≥n de 36 adultos mayores (65-81 a√Īos) del centro ‚ÄúMi amigo Divino‚ÄĚ, aplicando diversos test de capacidades y habilidades f√≠sicas (Fuerza muscular de miembros superiores e inferiores, Flexibilidad, Resistencia, Equilibrio y Agilidad) antes y despu√©s de implementado por seis meses un programa funcional individualizado. Resultados: En todas las pruebas se evidencia una disminuci√≥n porcentual en las peores calificaciones cualitativas estudiadas (Mal y Regular), y un incremento porcentual en las mejores calificaciones (Bien, Muy Bien y Excelente) como parte del postest. El C√°lculo de Proporciones para Muestras Relacionadas evidenci√≥ diferencias significativas en las mayor√≠as de las inferencias. Conclusiones: El entrenamiento funcional como alternativa de acondicionamiento f√≠sico, en conjunto con la implementaci√≥n de actividades recreativas, permite la potenciaci√≥n de habilidades y capacidades f√≠sicas en el adulto mayor
M√≥nica Mercedes Cabezas, Juan Carlos √Ālvarez Mites, Pablo Andres Guallichico Aguilar, Jaime Patricio Ch√°vez Hern√°ndez, Edgardo Romero Fr√≥meta
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