Efecto de la autoliberación miofascial revisión sistemática

Autores/as

  • Giovanny Capote Lavandero Universidad Central del Ecuador
  • Pablo Anthony Rendón Morales Universidad Central del Ecuador
  • Edison Fabián Analuiza Analuiza Universidad Central del Ecuador
  • Edison Santiago Guerrero González Universidad Central del Ecuador
  • Cristina Paola Cáceres Sánchez Universidad Central del Ecuador
  • Alberto Raúl Gibert ó Farril Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE

Resumen

Introducción: la auto liberación miofascial (ALM) es una intervención realizada para mejorar la movilidad de las fascias musculares, utilizada como complemento durante el calentamiento o la vuelta a la calma de un entrenamiento deportivo. Objetivo: evaluar la evidencia existente en la bibliografía sobre este tipo de técnicas y sus efectos reales encontrados. Métodos: se realizó una búsqueda bibliográfica en las bases de datos electrónicas Pubmed, ScienceDirect, SportDiscus y Scopus, incluyendo artículos hasta mayo de 2016. Las palabras de búsqueda utilizadas fueron “foam roller”, “foam rolling”, “self-myofascial”, “effects” y “range of motion”. Se establecieron cuatro grupos de criterios de inclusión. Resultados: 11 artículos fueron incluidos. La ALM parece tener efectos a corto plazo sobre el rango de movimiento, sin afectar al rendimiento muscular y favoreciendo la recuperación y disminuyendo la aparición de dolor muscular de aparición tardía. Conclusiones: la técnica de ALM es novedosa y de reciente aplicación en el ámbito deportivo aunque existe escasa evidencia sobre su método de aplicación debido a la heterogeneidad de los métodos utilizados.

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Citas

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Publicado

2019-01-29

Cómo citar

1.
Capote Lavandero G, Rendón Morales PA, Analuiza Analuiza EF, Guerrero González ES, Cáceres Sánchez CP, Gibert ó Farril AR. Efecto de la autoliberación miofascial revisión sistemática. Rev Cubana Inv Bioméd [Internet]. 29 de enero de 2019 [citado 21 de agosto de 2025];36(2). Disponible en: https://revibiomedica.sld.cu/index.php/ibi/article/view/45

Número

Vol. 36 Núm. 2 (2017): abril-junio

Sección

ARTÍCULOS DE REVISIÓN

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